二十多岁还不抗衰老？不怕被人叫阿姨？｜美致时分
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虽然我们都知道，衰老是任何一个人都无法避免的，但还是会忧伤于爬上脸的第一道皱纹。
年轻时，充足的胶原蛋白让皮肤弹力满满；皮脂腺分泌适度的油脂能使我们的皮肤看起来更柔软有光泽；而均匀的皮下脂肪还会起到填充的作用。随着身体的老化，这一切都开始变了，能够产生这些物质的细胞数量在减少，皮肤活力不足，缺乏蛋白质。于是失去光泽，渐渐开始下垂和长出细纹。
为什么说皮肤衰老是必经之路？
因为只要我们活着，身体进行的必须生命活动就消耗着皮肤的青春——我们的身体必然要不断进行氧化反应，而自由基就是氧化反应产生的那些失去或获得了电子的、不稳定的原子或分子。
此外，紫外线照射和暴露在烟雾下也都会刺激皮肤产生更多的自由基。这些自由基对于我们皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白都不太友善，甚至还有一些细胞会释放胶原蛋白消解酶（胶原蛋白的世界好艰险……）。
虽然皱纹的出现是不可避免的，但我们还是可以在日常生活中采取一些措施，尽可能延缓它们爬上脸的速度，年轻一岁是一岁呀。
早点睡
当年纪渐长、迈入熟龄后，睡眠对身体的影响会被放大，你再也不像年轻时那样，不管怎么随便熬夜，第二天依旧生龙活虎了。事实上，现在部分抗衰老面霜中就含有HGH，有些还会以补充剂的形式出售，但这种治疗方法并未被证明是有效的，甚至可能会有副作用。所以，最好还是好好睡觉，简直省钱又无风险，最高性价比产品呀。
减少压力
过大的压力会加速一个人的衰老，皮肤上的衰老当然是体现之一。不要怀疑，摆脱焦虑，着手调整，积极的生活方式是可以减缓皱纹生成的。你可以运动、看电影、吃一顿大餐，如果工作实在很忙的话，学会时间管理也很重要。生活方式中的重要影响因素说完了，开始说你们最关心的，吃什么和涂什么。
抗氧化剂
即使世道险恶，仍然有一些成分是已被证明可以帮助抗击皱纹的。它们包括：视黄醇、视黄酸或视黄醛：是维生素A的一种形式。胜肽被认为是在抗老方面特别有帮助的成分之一。
以上这些吃吃喝喝、涂涂抹抹的说完了，请大家一定记住重要的结束语：即使是健康的产品和食品，如果大量摄入也可能会给身体带来不必要的负担或损害。
今天就讲到这里了，关注美致时分，了解更多精彩内容。
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